ダイエット

バランスの良い健康的なダイエット

専用の機器や器具を活用したエクササイズを中心に展開し、身体のバランスと柔軟性を向上させ、深層筋を効果的に鍛えることに焦点を当てています。さらに、呼吸法とリラクゼーションの要素を組み合わせたエクササイズも行います。内臓機能やホルモンバランスの改善を目指し、健康的なダイエットを江坂からサポートします。

単に体重を減らすだけでなく、バランスのとれた体を築くことを目指してピラティスのレッスンを江坂で提供しています。お客様の体の特性や目標に基づいてカスタマイズされたプランを提案し、食事習慣の見直しと栄養指導も行ってダイエットを助けます。また、トレーニング中にはリラックス感を醸成し、リフレッシュ効果を享受できます。トレーニングとカウンセリングの結びつきにより、確かな成果を求める方々に最適な選択肢を与えます。