美容

個々に適したプログラムで美と健康

個人のレベルと目標に合わせたプログラムを江坂から提供します。身体の調和と柔軟性向上を志向したエクササイズで、美容と健康をサポートします。深層筋の鍛錬により姿勢を改善に導き、スタイルと表情に良い影響を与えます。また、呼吸法とリラクゼーションの重要性に注目し、ストレスと疲労を緩和します。

美は内面と外見の健康な調和が欠かせません。適切なポストチュアは美の基盤であり、背骨の健康にも影響を及ぼすため、エクササイズによって全身の均衡を整えます。また、ストレスは美容への悪影響を及ぼす要因ですが、ピラティスを通じてリラックスと心身の調和を取り戻すお手伝いをします。さらに、食事と生活指導を通じて、個別の栄養アドバイスも提供します。スタジオでは美腸プランニングも提供し、江坂にて美にポジティブな影響をもたらします。