Feature

効果

健康と心の調和を
促進するピラティス

身体と心を健康な状態に導くための総合的なプログラムを提供します。4つのマシンを組み合わせたピラティスで、体の中に眠る本来の力を引き出すお手伝いをいたします。体幹の筋肉を強化し、姿勢の矯正やストレスを発散して、健康的な体と心を取り戻すお手伝いをします。また、腸内細菌の解析から生活指導を行う美腸プランニングも提供します。元気になれる環境を江坂で整えております。

ストレス発散して
美容への悪影響を軽減

Feature 01

美しさは外見のみならず、内面からの健康と調和が欠かせません。主に江坂駅から徒歩ですぐの距離に構えたスタジオから、全身の調和と適切な姿勢をエクササイズを通じてサポートいたします。美しい姿勢は基盤であり、背骨の健全な状態にも影響を与えます。また、ストレスは美容への悪影響を及ぼす要因の一つですが、レッスンを通じてリラクゼーションと心身のバランスを回復できます。

体質に合わせた支援で
内側から健康

Feature 02

個々の体質と要望に適したエクササイズを提案し、適切な姿勢と深い呼吸を通じて、内側からの健康をサポートします。さらに、集中力を養う運動は、ストレスの発散に役立ち、日常のプレッシャーを解き放って、体に影響を及ぼす悪要因を排除するのに役立ちます。特に健康は人生の宝であり、その大切さを理解し、江坂からお客様の目標達成にお手伝いすることを使命としています。

目標に沿った
プライベートレッスン

Feature 03

個々に合わせたトレーニングで江坂から健康と幸福をサポートします。中でもプライベートレッスンの大きな利点は、個別指導にあります。専門のトレーナーが体の特徴や目標を把握し、最適なプログラムを組み立てます。体の状態や目標に適したエクササイズは、効果をもたらします。進捗を詳細にモニタリングしながらレッスンを進め、結果を最大限に引き出すために継続的な調整を行います。

バランスの取れた体を目指す
ダイエット

Feature 04

単なる体重減少だけでなく、バランスの取れた美しい体を目指しています。正しい姿勢を保ちながら、筋力を向上させ、引き締まった体を手に入れるトレーニングを提供しています。お客様の体の特性や個別の目標に合わせたプランを提案し、食事習慣や生活スタイルも見直して、ダイエットの効果を最大化します。健康的で美しい体づくりを追求する方々に向けて、江坂からお手伝いをいたします。

個別の目標に
合わせたトレーニング

Feature 05

健康と美しさを追求する方をサポートするために、お客様の体の特性や個別の目標に合わせた効果的なプログラムを江坂で提供しています。特にインナーマッスルを強化することに焦点を当て、体の中心部をしっかりと支える力を養い、姿勢の改善を目指します。長時間のデスクワークや日常生活で疲れやすい部位も、トレーニングによって不快な症状を軽減していただけます。

Related posts

関連ページ