Feature 05

トレーニング

オーダーメイドトレーニングで
筋力向上

4つのマシンを組み合わせた、オーダーメイドのトレーニングを江坂で提供しています。深層筋を鍛えることで筋力や持久力を向上させ、関節や骨の負担を減らします。また、呼吸法にも重点を置いており、深い呼吸を通じてストレスの軽減とリラクゼーションを促進します。これにより、心地よいリフレッシュ効果を得て、免疫力や自然治癒力を高めます。身体能力やパフォーマンスを向上させるための有効な手段で身体を鍛えてまいります。

健康と美しさを
サポートするプログラム

効果的なプログラムを提供して、健康と美しさを追求するお客様をサポートいたします。またピラティスのエクササイズは、インナーマッスルを強化することを重視します。体の芯からしっかりと支える力がつき、姿勢の改善が目指せます。長時間のデスクワークや日常生活の中で疲れがちな部位もトレーニングすることで、不快な症状を軽減します。主に江坂に構えたスタジオでは、専門的なトレーナーが、お客様の体の特性や目標に合わせたプログラムを組み立てます。初心者から経験者まで、あらゆるレベルに対応したトレーニングを提供します。

多彩な内容で全身を
トータルに強化

多岐にわたるトレーニング内容で、さまざまな要素を取り入れながら、全身をトータルに鍛えます。また、バリエーションも豊富で、飽きずに取り組んでいただけます。産後の不調やリハビリにもピラティスは、効果的です。正しい動きを意識することで、体の歪みや過剰な負荷を軽減していただけます。健康と美しさを追求する場所として、江坂にスタジオを構えております。専門的な指導とカスタマイズされたプログラムで、ともに目標を達成いただけます。レッスンを通じて、健康な体と心、自信と活力を手に入れるお手伝いをいたします。

Access

アクセス

Yon Pilates

住所

〒564-0053

大阪府吹田市江の木町5-3
レーベンハウス江坂304

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電話番号

070-4476-5437

070-4476-5437

営業時間

9:00~18:00

定休日

不定休

■支払い方法

QRコード・クレジット・交通系電子マネー
※現金でのご対応はしておりませんのでご了承ください

■設備・特徴

・駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。※駐輪場は当ビル1Fにございます。

アクセス

御堂筋線江坂駅の8番出口から歩いて5分の絶好の場所に位置し、9時から18時まで営業しています。

健康と心の調和を追求する
トレーニング

全身の調和と柔軟性を向上させ、体力、姿勢、そして心の健康の改善を目指す総合的な取り組みを江坂から提供しています。まず、ピラティスは筋力を発展させ、身体のバランスを整え、姿勢を調整するのに役立ちます。また、筋肉を強化することで基礎代謝の向上が期待でき、脂肪燃焼が促進され、持続的なダイエット効果をサポートします。健康的なライフスタイルの一部としてもピラティスは推奨されており、このトレーニングを通じて、身体と心の調和を取り戻し、持続可能な健康を築いてまいります。

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